All posts tagged "Υγεία"

• 

  15.6K

  Άρθρα για την υγεία

  Τα κύτταρά σας ακούνε: Πώς το να μιλάτε στο σώμα σας σας βοηθά να θεραπευτείτε

  «Κάθε μέρος του σώματός σας διαθέτει τη δική του συνείδηση ή τη δική του ψυχή». Έχοντας στο μυαλό μου αυτά τα λόγια...

• 

  109

  Υγεία και Ευεξία

  Η πηγή της νεότητας δεν έχει ακόμη βρεθεί αλλά η κολύμβηση είναι ό,τι πιο κοντινό έχουμε

  Δεν αποτελεί μυστικό ότι η αερόβια άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αναχαίτιση ορισμένων από τις φθορές της γήρανσης. Ένας ολοένα αυξανόμενος όγκος...

• 

  10.2K

  Υγεία και Ευεξία

  Βιταμίνη D | Πόσο σημαντική είναι για τον οργανισμό μας;

  Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που συντίθεται στο σώμα μας. Η Βιταμίνη D έχει εξαιρετικά μεγάλη αξία για τον οργανισμό....

• 

  42.0K

  Άρθρα για την υγεία

  5 απλοί τρόποι να αυξήσετε τη σεροτονίνη και να εξισορροπήσετε τη διάθεσή σας

  Η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που βοηθά στην εξισορρόπηση της διαθέσης και τα μοτίβα της σκέψης σας. Είναι ευρέως γνωστό ότι παρέχει...

• 

  269

  Άρθρα για την υγεία

  Το περπάτημα ενισχύει τη δημιουργικότητα: Οι ερευνητές επιβεβαιώνουν αυτό που οι φιλόσοφοι ήδη γνώριζαν

  Μια παροιμία της βουδιστικής φιλοσοφίας του ζεν λέει : «Ένα πεντάχρονο μπορεί να το καταλάβει, αλλά ένας 80χρονος δεν μπορεί να το...

• 

  2.8K

  Υγεία και Ευεξία

  Πώς το κολύμπι ενεργοποιεί τον εγκέφαλό μας

  Η κολύμβηση αποτελεί απόλαυση για τους περισσότερους από εμάς, ωστόσο λίγοι γνωρίζουμε τα οφέλη που έχει στη λειτουργία του εγκεφάλου μας και...

• 

  3.6K

  Άρθρα για την υγεία

  Περπάτημα για βελτίωση πνευματικών ικανοτήτων και ψυχικής υγείας

  Το περπάτημα αποδεικνύεται ότι μπορεί να βοηθήσει σημαντικά όχι μόνο τη σωματική υγεία αλλά και την ψυχική υγεία. Παράλληλα το τακτικό περπάτημα...

• 

  359

  Υγεία και Ευεξία

  5 Ιδιότητες του νερού που δίνουν ενέργεια στους ευάισθητους ανθρώπους

  Ωκεανοί, Ποτάμια, Ρυάκια, Λίμνες. Το νερό διαθέτει μια μαγική, εξαγνιστική ενέργεια, η οποία ηρεμεί, χαλαρώνει και αναζωογονεί. Ωκεανοί, ποτάμια, ρυάκια και λίμνες...

• 

  1.2K

  Υγεία και Ευεξία

  Οι επιστήμονες εξηγούν πως η ποδηλασία αλλάζει τον εγκέφαλο και σας κάνει ψυχικά δυνατούς

  Έρευνες έχουν δείξει πως η ενσωμάτωση της ποδηλασίας στην καθημερινότητα μας, δεν ωφελεί μόνο τη φυσική μας κατάσταση, αλλά και την πνευματική....

• 

  8.5K

  Άρθρα για την υγεία

  10 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας αν περπατάτε κάθε μέρα

  Έχετε ακούσει ποτέ το ρητό του Ιπποκράτη «το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο για τον άνθρωπο»; Θα προχωρήσουμε περαιτέρω λέγοντας ότι το...