All posts tagged "Υγεία"

• 

  794

  Υγεία και Ευεξία

  Το περπάτημα βοηθά στη διατήρηση της ψυχικής υγείας

  Το περπάτημα αποδεικνύεται ότι μπορεί να βοηθήσει σημαντικά όχι μόνο τη σωματική υγεία αλλά και την ψυχική υγεία. Παράλληλα το τακτικό περπάτημα...

• 

  6.1K

  Υγεία και Ευεξία

  Πώς να υπερφορτώσετε τα επίπεδα ντοπαμίνης και να μην ξανανιώσετε καταθλιπτικοί ή αγχωμένοι

  Η ντοπαμίνη είναι η κύρια χημική ουσία του εγκεφάλου. Αυτός ο νευροδιαβιβαστής είναι υπεύθυνος για μια πληθώρα ψυχικών και σωματικών διεργασιών. Με...

• 

  1.7K

  Υγεία και Ευεξία

  12 τρόποι για να αποτοξινώσετε την ζωή σας

  Καθώς εξελισσόμαστε, όλοι μας φτάνουμε σε ένα σημείο όπου συνειδητοποιούμε ότι είναι καιρός να καθαρίσουμε την ζωή μας και να ξεφορτωθούμε όλα...

• 

  3.6K

  Υγεία και Ευεξία

  Εσωτερική θεραπεία: τα κλειδιά για την θεραπεία χρόνιων ασθενειών μέσω της σύνδεσης μυαλού-σώματος

  Συναισθήματα, μυαλό και πνεύμα Ο Donald M. Epstein, συγγραφέας του «The Twelve Stages of Healing and Healing Myths, Healing Magic» έλεγε συχνά...

• 

  2.5K

  Υγεία και Ευεξία

  Σπάνια και ισχυρή αρχαία αναπνευστική τεχνική για να επαναφορτίσετε το μυαλό, το σώμα και την ψυχή σας

  Παρόλο που η πράξη της συνειδητής αναπνοής μπορεί να ακούγεται απλή, είναι στην πραγματικότητα πολύ πιο δύσκολη απ΄ ό, τι νομίζετε- αλλιώς,...

• 

  2.6K

  Υγεία και Ευεξία

  Αναπτύσσοντας ένα νέο σώμα: πώς να αποκαταστήσετε την υγεία και την ευημερία σας σε οποιαδήποτε ηλικία

  Της Μeghan ΜcDοnald Ξέρατε ότι κάθε όργανο και σύστημα στο σώμα σας- από τα κόκκαλα μέχρι την καρδιά και τον εγκέφαλο και...

• 

  1.7K

  Έρευνα

  Η σιωπή είναι ζωτική για τον εγκέφαλο σύμφωνα με την επιστήμη

  Του Joe Martino Εν συντομία: Τα γεγονότα: μελέτες έχουν δείξει πως οι υπερβολικοί περιβαλλοντικοί θόρυβοι όχι μόνο μειώνουν την ποιότητα της ζωής...

• 

  20.3K

  Υγεία

  Πώς οι σκέψεις μας αλλάζουν τον εγκέφαλο, τα κύτταρα και τα γονίδιά μας

  Κάθε λεπτό της ημέρας, το σώμα σας αντιδρά με φυσικό τρόπο και αλλάζει κυριολεκτικά, ως απάντηση στις σκέψεις που επεξεργάζεστε στο μυαλό...

• 

  1.5K

  Νευροεπιστήμες

  Πώς να χακάρετε την επίδραση του πλασέμπο: ξεκλειδώνοντας την θεραπευτική δύναμη του μυαλού

  Image source Δρ. Κέιθ Χόλντεν Έρευνες για το φαινόμενο πλασέμπο αυξάνονται σε όλο τον κόσμο επειδή αποδεικνύουν την καταπληκτική δύναμη του μυαλού...

• 

  2.2K

  Θεραπεία

  Πως να θεραπεύουμε τον εαυτό μας.

  Γράφει η Μαρία Πολυμήλη Το σώμα μας, μας προειδοποιεί πριν αρρωστήσουμε. Όταν αισθανόμαστε πόνο, οποιασδήποτε φύσεως, αποτελεί σημάδι και πρέπει να δίνουμε...