All posts tagged "Υγεία"

• 

  795

  Υγεία και Ευεξία

  Οι επιστήμονες εξηγούν πως η ποδηλασία αλλάζει τον εγκέφαλο και σας κάνει ψυχικά δυνατούς

  Έρευνες έχουν δείξει πως η ενσωμάτωση της ποδηλασίας στην καθημερινότητα μας, δεν ωφελεί μόνο τη φυσική μας κατάσταση, αλλά και την πνευματική....

• 

  8.1K

  Άρθρα για την υγεία

  10 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας αν περπατάτε κάθε μέρα

  Έχετε ακούσει ποτέ το ρητό του Ιπποκράτη «το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο για τον άνθρωπο»; Θα προχωρήσουμε περαιτέρω λέγοντας ότι το...

• 

  6.1K

  Υγεία και Ευεξία

  Το τρέξιμο σας βοηθά να καταπολεμήσετε κατάθλιψη – άγχος & αρνητικά συναισθήματα..

  Συνέχεια ακούμε ότι το τρέξιμο προσφέρει εξαιρετικά οφέλη στη σωματική μας υγεία. Γνωρίζατε όμως ότι μπορεί να σας προσφέρει και πολλά ψυχολογικά...

• 

  271

  Υγεία και Ευεξία

  Θαλασσοθεραπεία: Τι είναι και ποια προβλήματα υγείας αντιμετωπίζει

  Η θαλασσοθεραπεία είναι μια λέξη που προέρχεται από το Θάλασσα και Θεραπεία. Οι αρχαίοι Έλληνες, ανέκαθεν ναυτικός λαός, πίστευαν ότι το θαλασσινό...

• 

  1.7K

  Ψυχολογία

  Οι σιωπές που έγιναν αρρώστιες, αυτοάνοσα και σιγά σιγά μας σκοτώνουν..

  Γράφει η Μαρία Πολυμήλη Τα όχι που δεν είπαμε και η σιωπή μας τα μετέφρασε σε ναι… Ο θυμός που μας έπνιγε...

• 

  1.7K

  Υγεία και Ευεξία

  Το περπάτημα βοηθά στη διατήρηση της ψυχικής υγείας

  Το περπάτημα αποδεικνύεται ότι μπορεί να βοηθήσει σημαντικά όχι μόνο τη σωματική υγεία αλλά και την ψυχική υγεία. Παράλληλα το τακτικό περπάτημα...

• 

  1.3K

  Υγεία και Ευεξία

  Έξι θέσεις γιόγκα για να χαλαρώσετε τον λαγονοψοΐτη, τον «Μυ της ψυχής»

  Ο λαγονοψοΐτης είναι ένας από τους μεγαλύτερους μύες του σώματός μας και η λειτουργία του είναι πολύ σημαντική για τη σωματική αλλά...

• 

  7.5K

  Υγεία και Ευεξία

  Πώς να υπερφορτώσετε τα επίπεδα ντοπαμίνης και να μην ξανανιώσετε καταθλιπτικοί ή αγχωμένοι

  Η ντοπαμίνη είναι η κύρια χημική ουσία του εγκεφάλου. Αυτός ο νευροδιαβιβαστής είναι υπεύθυνος για μια πληθώρα ψυχικών και σωματικών διεργασιών. Με...

• 

  2.5K

  Υγεία και Ευεξία

  12 τρόποι για να αποτοξινώσετε την ζωή σας

  Καθώς εξελισσόμαστε, όλοι μας φτάνουμε σε ένα σημείο όπου συνειδητοποιούμε ότι είναι καιρός να καθαρίσουμε την ζωή μας και να ξεφορτωθούμε όλα...

• 

  4.3K

  Υγεία και Ευεξία

  Εσωτερική θεραπεία: τα κλειδιά για την θεραπεία χρόνιων ασθενειών μέσω της σύνδεσης μυαλού-σώματος

  Συναισθήματα, μυαλό και πνεύμα Ο Donald M. Epstein, συγγραφέας του «The Twelve Stages of Healing and Healing Myths, Healing Magic» έλεγε συχνά...