Όπως αποδεικνύεται, ο κακός ύπνος κάνει περισσότερη ζημιά στο σώμα μας από όσο γνωρίζουμε, θέτοντας την ψυχική και σωματική υγείας μας σε...
Το περπάτημα με γυμνά πόδια, γνωστό και ως «γείωση», πέρα από μια τάση της εποχής είναι και επιστημονικά τεκμηριωμένο. Έχει μια σειρά...
Ζούμε σε έναν γρήγορο κόσμο, πάντα ενάντια στον χρόνο για να φτάσουμε τον στόχο μας, για να γίνουμε καλύτεροι από χθες, και...
Το σώμα μας είναι μια μυστηριώδης πηγή και τέλειο παράδειγμα της θείας σχέσης μεταξύ του πνευματικού, του φυσικού και της πηγής του...
Ο Πλάτωνας είχε πει ότι το σώμα είναι η φυλακή της ψυχής. Μερικές φορές είναι ο αγγελιοφόρος που σας λέει πως όταν...
Από την αγνή απόλαυση μέχρι την ακραία μιζέρια, οι άνθρωποι βιώνουν μια τεράστια ποικιλία συναισθημάτων που δημιουργούν ένα εντελώς διαφορετικό αίσθημα μέσα...
Image by Graham Gercken Aπό την Καίτη Φαρμάκη Αν κουράζεσαι υπερβολικά, αν ζαλίζεσαι, αν οι σκέψεις σε έχουν κατακλύσει, αν δεν μπορείς να πάρεις...
Της Jennifer Giustra-Kozek, LPC, NBCC Εν συντομία Τα περιστατικά: Εκατομμύρια άνθρωποι διαγιγνώσκονται με κατάθλιψη κάθε χρόνο και μπορούν να αρχίσουν να αισθάνονται...
Όλοι οι γιατροί του κόσμου κρούουν των κώδωνα του κινδύνου: o σύγχρονος άνθρωπος δεν πεθαίνει από τα γηρατειά, άλλα από τις αρρώστιες....
Λόγω των επιπτώσεων του χρόνιου στρες, που διαταράσσει όλες τις οργανικές διαδικασίες, η φροντίδα του εαυτού μας είναι εξαιρετικά σημαντική. Οι αυξημένες...