Αφύπνιση Συνείδησης

Υγεία και Ευεξία

Οι επιστήμονες εξηγούν πως η ποδηλασία αλλάζει τον εγκέφαλο και σας κάνει ψυχικά δυνατούς

96

Φρόντισε το μέσα σου

Το σώμα σου είναι σοφό, πρέπει να το αφουγκράζεσαι. Ξέρει τι χρειάζεται και τι χρειάζεσαι, μόνο άκουσε το και νιώσε το. Γράφει...
6.1K

Το τρέξιμο σας βοηθά να καταπολεμήσετε κατάθλιψη – άγχος & αρνητικά συναισθήματα..

Συνέχεια ακούμε ότι το τρέξιμο προσφέρει εξαιρετικά οφέλη στη σωματική μας υγεία. Γνωρίζατε όμως ότι μπορεί να σας προσφέρει και πολλά ψυχολογικά...
164

Κάθε φορά που εκφράζουμε την ευγνωμοσύνη μας λέγοντας “ευχαριστώ”, κάνουμε τον εγκέφαλό μας να αισθάνεται ευτυχισμένος!

Όταν λέτε σε κάποιον «ευχαριστώ«, το εννοείτε ή το κάνετε απλώς από ευγένεια; Οι νευροεπιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι αν το νιώθετε πραγματικά...
234

Η θάλασσα, γιατρεύει!

Γράφει η Παναγιώτα Κυριάκου Ο Ιούλιος Βέρν, είπε «Η θάλασσα είναι το πάν. Καλύπτει τα 7/10 της γήινης σφαίρας. Η ανάσα της...
274

Θαλασσοθεραπεία: Τι είναι και ποια προβλήματα υγείας αντιμετωπίζει

Η θαλασσοθεραπεία είναι μια λέξη που προέρχεται από το Θάλασσα και Θεραπεία. Οι αρχαίοι Έλληνες, ανέκαθεν ναυτικός λαός, πίστευαν ότι το θαλασσινό...
204

Η Ιπποκράτειος διατροφή και κανόνες υγείας που όλοι χρειάζεται να γνωρίζουμε

Όλοι οι νέοι γιατροί σήμερα στον όρκο τους αναφέρουν ότι δεν θα βλάψουν ή αδικήσουν, όρκος που αποτελεί ίσως τη διασημότερη κληρονομιά...
251

Εξαγνίζοντας τον χώρο για διαλογισμό

Στην διάρκεια του διαλογισμού μπορείτε να ακούτε κλασική μουσική και να χρησιμοποιείτε θυμίαμα. Η κατάλληλη μουσική και το κατάλληλο θυμίαμα εξαγνίζουν το...
1.7K

Το περπάτημα βοηθά στη διατήρηση της ψυχικής υγείας

Το περπάτημα αποδεικνύεται ότι μπορεί να βοηθήσει σημαντικά όχι μόνο τη σωματική υγεία αλλά και την ψυχική υγεία. Παράλληλα το τακτικό περπάτημα...
411

Φυτά που φιλτράρουν τον αέρα του σπιτιού μας

Φυτά πρέπει να έχουμε και μέσα στο σπίτι μας, λένε οι ειδικοί, όχι μόνο για λόγους αισθητικής, αλλά και για λόγους υγείας...

More Posts

Page 1 of 1012 3 4 5 Next ›Last »

To Top