Υγεία και Ευεξία
-
6.0KΤο τρέξιμο σας βοηθά να καταπολεμήσετε κατάθλιψη – άγχος & αρνητικά συναισθήματα..
Συνέχεια ακούμε ότι το τρέξιμο προσφέρει εξαιρετικά οφέλη στη σωματική μας υγεία. Γνωρίζατε όμως ότι μπορεί να σας προσφέρει και πολλά ψυχολογικά...
-
108Κάθε φορά που εκφράζουμε την ευγνωμοσύνη μας λέγοντας “ευχαριστώ”, κάνουμε τον εγκέφαλό μας να αισθάνεται ευτυχισμένος!
Όταν λέτε σε κάποιον «ευχαριστώ«, το εννοείτε ή το κάνετε απλώς από ευγένεια; Οι νευροεπιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι αν το νιώθετε πραγματικά...
-
165Η θάλασσα, γιατρεύει!
Γράφει η Παναγιώτα Κυριάκου Ο Ιούλιος Βέρν, είπε «Η θάλασσα είναι το πάν. Καλύπτει τα 7/10 της γήινης σφαίρας. Η ανάσα της...
-
194Θαλασσοθεραπεία: Τι είναι και ποια προβλήματα υγείας αντιμετωπίζει
Η θαλασσοθεραπεία είναι μια λέξη που προέρχεται από το Θάλασσα και Θεραπεία. Οι αρχαίοι Έλληνες, ανέκαθεν ναυτικός λαός, πίστευαν ότι το θαλασσινό...
-
137Η Ιπποκράτειος διατροφή και κανόνες υγείας που όλοι χρειάζεται να γνωρίζουμε
Όλοι οι νέοι γιατροί σήμερα στον όρκο τους αναφέρουν ότι δεν θα βλάψουν ή αδικήσουν, όρκος που αποτελεί ίσως τη διασημότερη κληρονομιά...
-
195Εξαγνίζοντας τον χώρο για διαλογισμό
Στην διάρκεια του διαλογισμού μπορείτε να ακούτε κλασική μουσική και να χρησιμοποιείτε θυμίαμα. Η κατάλληλη μουσική και το κατάλληλο θυμίαμα εξαγνίζουν το...
-
1.6KΤο περπάτημα βοηθά στη διατήρηση της ψυχικής υγείας
Το περπάτημα αποδεικνύεται ότι μπορεί να βοηθήσει σημαντικά όχι μόνο τη σωματική υγεία αλλά και την ψυχική υγεία. Παράλληλα το τακτικό περπάτημα...
-
348Φυτά που φιλτράρουν τον αέρα του σπιτιού μας
Φυτά πρέπει να έχουμε και μέσα στο σπίτι μας, λένε οι ειδικοί, όχι μόνο για λόγους αισθητικής, αλλά και για λόγους υγείας...
-
27810 Πρακτικοί τρόποι να αυξήσουμε την δόνηση μας
“Η δόνηση μας είναι ένας φανταστικός τρόπος να περιγράψουμε τη γενική κατάσταση της ύπαρξής μας. Όλα στο σύμπαν αποτελούνται από ενέργεια που...
Ενδιαφέροντα άρθρα
Επειδή το συνήθισες δεν σημαίνει πως είναι σωστό
Θέλουμε στη ζωή μας ανθρώπους με θετική ενέργεια
Τι είναι η ψυχική ανθεκτικότητα και πώς να είστε ανθεκτικοί
Η μέθοδος της «γκρι πέτρας»: Η τεχνική για να αντιμετωπίσετε τους τοξικούς ανθρώπους
Ένα πολύ σημαντικό ερώτημα: Γιατί άραγε χάνουμε τους φίλους μας καθώς μεγαλώνουμε;
Αντίο Διαμάντι μου. Εγώ, παραιτούμαι