All posts tagged "Συμβουλές ψυχολογίας"

• 

  6

  Ψυχολογία

  Η μεγαλύτερη αποστράγγιση της ενέργειάς μας

  Πολλή ενέργεια χάνεται γύρω από την τροφή, ιδιαίτερα επειδή τρώμε λάθος τροφές και περισσότερο από όσο χρειαζόμαστε. Αυτό δημιουργεί ένα σημαντικό άδειασμα...

• 

  23

  Ψυχολογία

  Αυτός που σε θυμώνει, σε ελέγχει…

  Από την Ηλιάνα Φασόλη. Εξαπολύεις την οργή σου στον άλλο σε μια προσπάθεια να σε καταλάβει, αλλά το μόνο που κάνεις είναι...

• 

  43

  Σκέψεις - Απόψεις

  Φόβος, ο εσωτερικός κριτής που μπορούμε να σωπάσουμε

  Ακούτε μια φωνή μέσα στο κεφάλι σας να λέει: «Δεν είσαι αρκετά καλός. Θα αποτύχεις. Γιατί προσπαθείς»; Οι περισσότεροι από εμάς διαθέτουμε...

• 

  80

  Ψυχολογία

  Διώξτε το άγχος! 15 τρόποι να αλλάξετε τον τρόπο συμπεριφοράς των νεύρων σας!

  Σε κάθε περίπτωση ένα ποσοστό άγχους στη ζωή μας είναι δεδομένο και φυσιολογικό. Άλλωστε ο οργανισμός μας είναι προγραμματισμένος να αντιμετωπίζει αποτελεσματικά...

• 

  242

  Ψυχολογία

  Να μάθεις να εκπνέεις την κάθε τοξική στιγμή!

  Ματίνα Σταθάκη Τα τελευταία χρόνια χρειάστηκε να κάνω αρκετές μετακομίσεις. Όχι, δεν εννοώ μετακομίσεις σπιτιού. Καλά εντάξει και από αυτές χρειάστηκε να...

• 

  363

  Ψυχολογία

  Απλές συμβουλές για να αντέξουμε στην καραντίνα από έναν αστροναύτη που πέρασε ένα χρόνο στο διάστημα

  Το να μένεις αναγκαστικά κλεισμένος στο σπίτι μπορεί να είναι πολύ ζόρικο. Όταν έμεινα στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό για σχεδόν ένα χρόνο,...

• 

  40

  Ψυχολογία

  Πόσο άσχημη είναι τελικά η μοναξιά;

  Γράφει η Σοφία Βάσο, ψυχολόγος Είμαι σίγουρη πως όλοι μας έχουμε ακούσει ή χρησιμοποιήσει πολλές φορές τις λέξεις «μοναχός» και «μοναχικός» στην...

• 

  34

  Ψυχολογία

  Πώς να μη “σκοτώσεις” το έτερό σου ήμισυ στην καραντίνα

  Το ξέρουμε ότι αγαπιέστε. Κατά βάθος, τουλάχιστον, γιατί τέταρτη εβδομάδα καραντίνας είναι αυτή που διανύουμε, δεν έχουν καταφέρει και πολλά θετικά συναισθήματα...

• 

  37

  Ψυχολογία

  Η επιβίωση της ελληνικής οικογένειας στη σκιά του Κορωνοιού

   Η ζωή μας τις τελευταίες μέρες, υπό την σκιά μιας πρωτοφανούς και παγκόσμιας υγειονομικής κρίσης, δε χωρά αμφιβολία πως άλλαξε δραματικά. Η...

• 

  667

  Ψυχολογία

  Πώς θα διαφυλάξουμε την ψυχική μας υγεία μέσα στην κρίση του κορωνοϊού

  Η επιστημονική ομάδα της ΑΜΚΕ «Πλοήγηση» μας ενημερώνει πώς θα διαφυλάξουμε την ψυχική μας υγεία μέσα στην κρίση του κορωνοϊού. Ως επιστημονική...