All posts tagged "Συμβουλές ψυχολογίας"

• 

  32

  Προσωπική Ενδυνάμωση

  Το σύμπαν λειτουργεί με μυστήριους τρόπους και συνεχώς δουλεύει για σένα.

  Ξέρω πόσο πολύ πονάει. Μπορώ να δω τα συναισθήματα σου στο πρόσωπο σου. Μπορώ να δω τα συμπτώματα του πόνου σου στο...

• 

  304

  Ψυχολογία

  Να μάθεις να εκπνέεις την κάθε τοξική στιγμή!

  Ματίνα Σταθάκη Τα τελευταία χρόνια χρειάστηκε να κάνω αρκετές μετακομίσεις. Όχι, δεν εννοώ μετακομίσεις σπιτιού. Καλά εντάξει και από αυτές χρειάστηκε να...

• 

  36

  Ψυχολογία

  Εάν έχετε αυτά τα σημάδια τότε χρειάζεστε επειγόντως διακοπές

  Το στρες έχει γίνει πλέον μέρος της καθημερινότητάς μας. Ξυπνάμε το πρωί αγχωμένοι για να προλάβουμε να πάμε στη δουλειά και στη...

• 

  70

  Ψυχολογία

  Η μεγαλύτερη αποστράγγιση της ενέργειάς μας

  Πολλή ενέργεια χάνεται γύρω από την τροφή, ιδιαίτερα επειδή τρώμε λάθος τροφές και περισσότερο από όσο χρειαζόμαστε. Αυτό δημιουργεί ένα σημαντικό άδειασμα...

• 

  84

  Ψυχολογία

  Αυτός που σε θυμώνει, σε ελέγχει…

  Από την Ηλιάνα Φασόλη. Εξαπολύεις την οργή σου στον άλλο σε μια προσπάθεια να σε καταλάβει, αλλά το μόνο που κάνεις είναι...

• 

  94

  Σκέψεις - Απόψεις

  Φόβος, ο εσωτερικός κριτής που μπορούμε να σωπάσουμε

  Ακούτε μια φωνή μέσα στο κεφάλι σας να λέει: «Δεν είσαι αρκετά καλός. Θα αποτύχεις. Γιατί προσπαθείς»; Οι περισσότεροι από εμάς διαθέτουμε...

• 

  138

  Ψυχολογία

  Διώξτε το άγχος! 15 τρόποι να αλλάξετε τον τρόπο συμπεριφοράς των νεύρων σας!

  Σε κάθε περίπτωση ένα ποσοστό άγχους στη ζωή μας είναι δεδομένο και φυσιολογικό. Άλλωστε ο οργανισμός μας είναι προγραμματισμένος να αντιμετωπίζει αποτελεσματικά...

• 

  86

  Ψυχολογία

  Πόσο άσχημη είναι τελικά η μοναξιά;

  Γράφει η Σοφία Βάσο, ψυχολόγος Είμαι σίγουρη πως όλοι μας έχουμε ακούσει ή χρησιμοποιήσει πολλές φορές τις λέξεις «μοναχός» και «μοναχικός» στην...

• 

  733

  Ψυχολογία

  Πώς θα διαφυλάξουμε την ψυχική μας υγεία μέσα στην κρίση του κορωνοϊού

  Η επιστημονική ομάδα της ΑΜΚΕ «Πλοήγηση» μας ενημερώνει πώς θα διαφυλάξουμε την ψυχική μας υγεία μέσα στην κρίση του κορωνοϊού. Ως επιστημονική...

• 

  114

  Ψυχολογία

  12 τρόποι που προάγουν την ψυχική μας υγεία

  Η φροντίδα και η ευημερία του εαυτού και της ψυχικής υγείας είναι προσωπική υπόθεση. Η ενασχόληση με τη βελτίωση της ψυχικής και...