Σκέψεις - Απόψεις

Σήκω και ρίξε νερό στο πρόσωπό σου, πλύνε την ψυχή σου, άνοιξε την πόρτα και βγες έξω.

Τώρα διαπιστώνω πόσο ωφέλιμη μπορεί να είναι μία βόλτα, μία απλή βόλτα όταν έχεις κακή διάθεση.
Συνήθιζα να μη βγαίνω ότι δεν είχα όρεξη. Τώρα αντιλαμβάνομαι πως ακόμα και να βγεις να περπατήσεις μέχρι το επόμενο στενό, ακόμα και αυτό θα σε ευεργετήσει.
Γιατί;

Γιατί μέσα στο σπίτι, κλεισμένος, αισθάνεσαι τα προβλήματά σου πελώρια, ατελείωτα. Βγαίνοντας, διαπιστώνεις πως το σπίτι σου είναι λίγα τετραγωνικά και το έξω πιο πελώριο. Πού να έβλεπες τον εαυτό σου ψηλά από την Ακρόπολη ή από δορυφόρο του διαστήματος. Εκεί θα διαπίστωνες πόσο ασήμαντα είναι όλα αυτά που σε απασχολούν, τα περισσότερα τουλάχιστον.

Μία βόλτα δεν είναι απλά μία βόλτα. Είναι μία συνάντηση με έναν γνωστό στα ξαφνικά, ένα «ομόρφυνες» που θα ακούσεις και θα σου φτιάξει τη διάθεση όταν η αυτοεκτίμησή σου δεν είναι στα ψηλότερά της σημεία.
Ακόμα και μέχρι το ταβερνάκι της γειτονιάς να πας, καλό στον εαυτό σου θα κάνεις. Θα βγεις μέσα από τα ντουβάρια και τους τέσσερις τοίχους, θα αναπνεύσεις λίγο αέρα καινούργιο.

Μην αφήνεις τον εαυτό σου να σέρνεται στο δωμάτιο, από κρεβάτι σε κρεβάτι, να μοιάζεις με ένα κουφάρι. Σήκω και ρίξε νερό στο πρόσωπό σου, πλύνε την ψυχή σου, άνοιξε την πόρτα και βγες έξω.
Μία μικρή βόλτα μπορεί να σου αλλάξει όχι μόνο τη διάθεση, αλλά και τον τρόπο σκέψης.

Μιλώντας, αλληλεπιδρώντας, κοιτώντας τον ουρανό, θα διαπιστώσεις πιο ρεαλιστικά ότι όλα στη ζωή είναι περαστικά. Το περπάτημα δε βελτιώνει απλά τη φυσική κατάσταση; καθαρίζει και το μυαλό, αποβάλλει τι αρνητικές σκέψεις, δημιουργεί ευφορία.

Σε μία βόλτα πολλά αναπάντεχα μπορούν να συμβούν. Να δεις έναν άνθρωπο και να αλληλεπιδράσεις, να λάβεις βοήθεια από εκεί που δεν το περιμένεις, να απολαύσεις τον ήλιο σε μία επίσκεψη στο πάρκο.

Μην στερείς από τον εαυτό σου την ευκαιρία για μία βόλτα. Θα σου αλλάξει τη διάθεση. Διότι η ζωή είναι μικρή και δεν αξίζει να χαλιέσαι. Για τίποτα όμως…

Μαρία Σκαμπαρδώνη – healingeffect.gr

Διαβάστε επίσης

To Top