All posts tagged "Περπάτημα"

• 

  186

  Άσκηση

  Περπάτημα: Το μαγικό ηρεμιστικό της ψυχής

  Αποτελεί τον πλέον φυσικό και οικονομικό τρόπο για να βελτιώσουμε τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Δείτε γιατί. Αν θα θέλαμε να...

• 

  614

  Άρθρα για την υγεία

  Το περπάτημα ενισχύει τη δημιουργικότητα: Οι ερευνητές επιβεβαιώνουν αυτό που οι φιλόσοφοι ήδη γνώριζαν

  Μια παροιμία της βουδιστικής φιλοσοφίας του ζεν λέει : «Ένα πεντάχρονο μπορεί να το καταλάβει, αλλά ένας 80χρονος δεν μπορεί να το...

• 

  9.0K

  Άρθρα για την υγεία

  10 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας αν περπατάτε κάθε μέρα

  Έχετε ακούσει ποτέ το ρητό του Ιπποκράτη «το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο για τον άνθρωπο»; Θα προχωρήσουμε περαιτέρω λέγοντας ότι το...

• 

  2.1K

  Υγεία και Ευεξία

  Γιατροί στη Σκοτία συνταγογραφούν περίπατο στη φύση

  Από τις 5 Οκτωβρίου, γιατροί στο Shetland της Σκοτίας έχουν το δικαίωμα να συνταγογραφούν τη φύση στους ασθενείς τους. Εκτιμάται ότι είναι το πρώτο...

• 

  15.0K

  Άρθρα για την υγεία

  Καθημερινό περπάτημα για μισή ώρα: Οι 7 θετικές αλλαγές που θα συμβούν στη ζωή σας

  Ακούτε συχνά από μη ειδικούς και μη, να λένε ότι το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση για την υγεία. Σας βοηθά να...

• 

  6.4K

  Υγεία και Ευεξία

  7 ευεργετικές ιδιότητες που έχει το καθημερινό περπάτημα για την Υγεία και την Ψυχολογία μας

  Η καθιστική ζωή και η σωματική αδράνεια μπορούν να προκαλέσουν πολλά προβλήματα υγείας. Ωστόσο, δεν γίνεται να βρείτε δικαιολογία έτσι ώστε να...

• 

  7.7K

  Ψυχολογία

  Το περπάτημα μεταβάλλει τον εγκέφαλό σας όταν πάσχετε από κατάθλιψη

  Γνωρίζατε ότι η σωματική άσκηση, μετρίου επιπέδου σε τακτική βάση, μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα όταν πάσχετε από κατάθλιψη; Το...

• 

  5.6K

  Υγεία και Ευεξία

  Η πεζοπορία αλλάζει το μυαλό και ενισχύει τη δημιουργικότητα

  Η πεζοπορία αλλάζει το μυαλό και ενισχύει τη δημιουργικότητα Το ότι ο διαλογισμός αλλάζει τον εγκέφαλο το γνωρίζαμε. Πέρυσι μάθαμε ότι το...