Ξυπνήστε μια μέρα με καθαρό μυαλό. Ξεχάστε όποιον κι αν βρίσκεται κοντά σας για λίγα δευτερόλεπτα. Αγνοήστε ότι ίσως δεν έχετε και...
To πολυβραβευμένο βίντεο για τον πόνο της κατάθλιψης, τον έρωτα και τη δύναμη της μουσικής Μπορείς να ζεις φυσιολογικά την καθημερινότητά σου...
Θεωρείται η “ασθένεια” της εποχής. Τι είναι όμως η κατάθλιψη; Πόσο αυτό το “τέρας” κατατρώει τον εσωτερικό κόσμο και μεταμορφώνει την ύπαρξη;...
Γνωρίζατε ότι η σωματική άσκηση, μετρίου επιπέδου σε τακτική βάση, μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα όταν πάσχετε από κατάθλιψη; Το...
Γκρίζα. Βαριά. Σύγχυση. Ανυπόφορα. Αυτές είναι μερικές από τις λέξεις που οι άνθρωποι που υποφέρουν από κατάθλιψη χρησιμοποιούν για να περιγράψουν πώς...
Τα συναισθηματικά προβλήματα δεν αποτελούν επιλογή και κανείς δεν θέλει να βρεθεί αντιμέτωπος με την κατάθλιψη ή το άγχος. Μπορεί να εμφανιστούν...
«Από τότε που επέτρεψα στα αισθήματά μου, τα οποία επί μακρόν ήταν εγκλωβισμένα μέσα μου, να εκφραστούν και κατάφερα να τα νιώσω,...
«Η Ζωή στη Φύση είναι η θρέψη του εδάφους της Ψυχής» Καρλ Γκούσταβ Γιούνγκ Βρισκόμαστε στο μέσον της θερινής περιόδου, όπου οι...
Οι επιστήμονες εφιστούν προσοχή σε αυτές τις συμπεριφορές, καθώς κάποιοι χρειάζονται τη βοήθεια μας, αλλά δεν τολμούν να τη ζητήσουν.Δεν παραδέχονται ποτέ...
1. Άσκηση – Μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική άσκηση μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική ή καλύτερη απόαντικαταθλιπτικά και ψυχοθεραπεία, λέει η Δρ...