Τρόπος να ζεις

Ευτυχία είναι…

Είναι τόσοι από εμάς που τόσες φορές πραγματικά γεμίζουμε τη μέρα και το μυαλό μας με τόσα πράγματα που θέλουμε ή πρέπει να κάνουμε, και τελικά δεν απολαμβάνουμε ούτε το κάθε τώρα ούτε την κάθε στιγμή. Λες και έχουμε βρει την χρυσή συνταγή για να μην είμαστε ικανοποιημένοι ποτέ και με τίποτα.

Έχεις παρατηρήσει ποτέ μια γάτα να κάθεται σε ησυχία; Αν όχι, χάρισέ σου αυτή την ευκαιρία την επόμενη φορά που θα συναντήσεις μία. Παρατήρε πως και αυτή είναι μία έννοια της πληρότητας. Θα μου πεις δεν είσαι γάτα, ούτε ζεις τη ζωή της. Συμφωνώ. Αλλά αυτή η κατάσταση του να μη κάνεις τίποτα και να νιώθεις καλά, γαλήνη και ηρεμία, είναι κάτι που συνήθως σε γεμίζει ενοχές. Ενώ θα έπρεπε να είναι ένα δώρο. Παρατήρησε λοιπόν την αντανάκλαση μέσα σου.

Το να μη κάνεις τίποτα, είναι κι αυτό κάτι. Ησύχασε. Επέτρεψε στον εαυτό σου για κάποιες ώρες ή ακόμα και για μια περίοδο να μη κάνει απολύτως τίποτα. Είναι οκ.

Το μυαλό, το σώμα ή ακόμα κι η ψυχή σου, μπορεί να το έχουν ανάγκη. Άκουσέ τα. Και συνήθως, είναι φορές που -λες και υποσυνείδητα- ξέρεις ότι πρέπει να αδειάσεις, απλά για να ξεκουραστείς, ή γιατί έρχεται μετά κάτι μεγάλο.

Η ευτυχία είναι παντού, αρκεί να της επιτρέψεις να σε επισκεφθεί.

Ευτυχία είναι να είσαι βυθισμένος στα παπλώματα ενός μαλακού κι άνετου καναπέ κοντά στο σούρουπο, ακούγοντας την βροχή να στολίζει μουσικά την ήσυχη πόλη που ξεκουράζεται…

Ευτυχία είναι να κοιμάσαι μ’ ένα όνειρο και να ξυπνάς μ’ ένα σκοπό…

Ευτυχία είναι να περπατάς μόνος, μόνη ή με παρέα στη φύση, επιτρέποντας στα χρώματα μυρωδιές και τιτιβίσματα να μπουν τρυφερά μέσα σου… Να πατάς ξυπόλυτος στο γρασίδι νιώθοντας το ελαφρύ γαργαλητό και τη δροσιά του…

Ευτυχία είναι να ακούς ένα τραγούδι αφήνοντας τα κύτταρα σου να αφομοιώσουν τον κάθε στίχο νότα και μελωδία του…

Ευτυχία είναι να κρατάς το χέρι του αγαπημένου σου νιώθοντας την κάθε υφή θερμοκρασία κι ανεπαίσθητη κίνηση εξερεύνησης που κάνει…

Ευτυχία είναι να δαγκώνεις ένα ζουμερό φρούτο με κλειστά τα μάτια και να νιώθεις το πάρτι που γίνεται στους γευστικούς σου κάλυκες από κάθε μπουκιά…

Να κάθεσαι ξαπλωμένος ή ξαπλωμένη με τα χέρια στην καρδιά κι ένα χαμόγελο στα χείλη, και ν’ ακούς την αναπνοή σου νιώθοντας ζωντανός και ζωντανή…

Ευτυχία είναι το “τα πάντα” της καρδιάς σου που βρίσκεται βαθιά κρυμμένο μέσα στο “τίποτα” που μπορεί να βλέπει το μυαλό σου…

Ευτυχία μερικές φορές,
είναι απλά,
να είσαι…

 

Έγραψε ο:

Αθανάσιος Στεργίου

Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης / Heroes Life Coaching

coachofheroes.com

Διαβάστε επίσης

To Top