Διατροφή
-
805 τροφές και βότανα για πιο δυνατούς και υγιείς πνεύμονες
Αναπνεύστε ευκολότερα με αυτές τις φυσικές τροφές και βότανα που θα προστατεύσουν τους πνεύμονές σας από την επιβλαβή ρύπανση και θα σας...
-
113Τα 7 ύπουλα πράγματα που μπορούν να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα
Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της υγείας μας, καθώς μας προστατεύει από εξωτερικούς «εισβολείς», όπως βακτήρια, ιούς,...
-
317Ό,τι τρως επηρεάζει την ψυχολογία και τον εγκέφαλό σου
Έχεις σκεφτεί ποτέ πως η διατροφή επηρεάζει την ψυχολογία σου; Ό,τι επιλέγεις να φας αντανακλάται στα συναισθήματά σου και την ψυχική σου...
-
315Χαμηλός αιματοκρίτης: 7 ιδανικές τροφές για να τον ανεβάσετε
Ο αιματοκρίτης αφορά στο ποσοστό των ερυθρών αιμοσφαιρίων που υπάρχουν στο αίμα σε σχέση με τον συνολικό όγκο του αίματος. Οι φυσιολογικές...
-
336Η βιταμίνη που προστατεύει τους πνεύμονες και σε ποιες τροφές μπορούμε να τη βρούμε
Ένα πολύ ενδιαφέρον αποτέλεσμα βγήκε από τη μελέτη που έκαναν ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Μπάφαλο της Νέας Υόρκης. Συγκεκριμένα, οι...
-
7.4KΟι τρεις σωματοφύλακες | Βιταμίνη D3, Βιταμίνη Κ2, Μαγνήσιο και Ασβέστιο
Του Στράτου Λάσπα Σο πρώτο άρθρο μας για τη βιταμίνη D3, «Βιταμίνη D3: το καλύτερα κρυμμένο μυστικό της φαρμακοβιομηχανίας;», δημοσιεύτηκε στην Stratos’...
-
454Χειροποίητα ενεργειακά σνακ για μετά την άσκηση
Η γυμναστική και η διατροφή είναι δύο έννοιες που θα πρέπει πάντα να συνδυάζονται. Για τους περισσότερους ανθρώπους το πρωινό αποτελεί το...
-
543Η Ενσυνείδητη διατροφή ως τρόπος ζωής
Ίσως η «ενσυνείδητη διατροφή» να είναι ένας ορισμός που ακούς περισσότερο τον τελευταίο καιρό ή αν έρχεται στην προσοχή σου για πρώτη...
-
15.3KΒιταμίνες: Οι σωματοφύλακες της υγείας (Λίστα)
Έχουν τον πρώτο ρόλο σε ό,τι αφορά την υγεία, τη διάθεση, τη γονιμότητα, ακόμη και την εμφάνισή μας. Εμείς, όμως, πόσα γνωρίζουμε...
