Ψυχολογία

5 ψέματα που λέμε στον εαυτό μας (Που δεν πρέπει ποτέ να πιστέψετε)

Όλοι έχουμε μια εσωτερική φωνή. Μερικές φορές πρέπει οπωσδήποτε να δώσουμε προσοχή σε αυτή τη φωνή. Για παράδειγμα, αν αυτή η φωνή, σας λέει ότι είστε υπέροχοι και αξίζετε πραγματικά οτιδήποτε έχετε.. τότε τέλεια! Ακούστε! Επειδή είστε απόλυτα υπέροχοι και αξίζετε οτιδήποτε έχετε.

Αλλά υπάρχουν φορές που πρέπει να αγνοήσετε αυτή τη φωνή. Αν νιώθετε πεσμένοι ή είστε υπερβολικά κουρασμένοι, αν έχετε μόλις χωρίσει με τον σύντροφό σας ή δεν καταφέρατε να σας πάρουν στη δουλειά των ονείρων σας, τότε πιθανώς να μην πρέπει να ακούσετε αυτή την εσωτερική φωνή.

Ακολουθούν 5 ψέματα που λέμε στον εαυτό μας (συχνότερα στις πιο άσχημες στιγμές μας) που ποτέ δεν πρέπει να πιστέψουμε.

1. Είμαι χοντρός και άσχημος και κανείς δεν θα με αγαπήσει ποτέ

Τα μέσα ενημέρωσης και η κοινωνία στο σύνολο, μας προγραμματίζουν διαρκώς να πιστεύουμε ότι το σώμα μας πρέπει να έχει συγκεκριμένη εμφάνιση ώστε να είμαστε ελκυστικοί στο αντίθετο φύλο.

Αυτό δε θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια. Σύμφωνα με μια έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Τέξας, η επιστήμη αποδεικνύει ότι το τέλειο σώμα δεν είναι αυτό που έχουν τα μοντέλα, αλλά η ιδανική αναλογία στήθους/βάρους/γοφών είναι το 99-63-91. Πώς είναι αυτό στην πραγματική ζωή; Σαν την Kelly Brook, μοντέλο, ηθοποιό και παρουσιάστρια της τηλεόρασης. Ψηφίστηκε στο αγγλικό περιοδικό FHM ως η πιο σέξυ γυναίκα του κόσμου το 2005 ανάμεσα σε 100 γυναίκες.

Ακόμα δέκα γυναίκες αυτών των αναλογιών είναι οι εξής: Katty DeLux, Jessica Kylie, Crystal Rose, Andrea Beth, Genny Miliano, Ashley Graham, Mal Malloy, Olivia Jensen, Crystal McBootay ,Ivy Doomkitty. Για αυτό βγείτε εκεί έξω και δείξτε τον σέξυ εαυτό σας!

2. Δεν έχω καμία θέληση

Θέλω να σταθείτε όρθιοι αυτή τη στιγμή και να πείτε μαζί μου : «Έχω θέληση, έχεις θέληση, έχει θέληση, έχουμε θέληση, έχουν θέληση»!

Πώς σας έκανε να νιώσετε αυτό; Αν δεν σας έκανε να νιώσετε ότι σας ανήκει ο κόσμος όλος, τότε επαναλάβετέ το πιο δυνατά αυτή τη φορά! Κάτι άλλο που θέλω να κάνετε: αντιγράψτε και επικολλήστε την προηγούμενη παράγραφο σε ένα νέο έγγραφο του Word, έπειτα εκτυπώστε το και κολλήστε αυτό το φύλλο χαρτιού εκεί που συνήθως κοιτάζετε. Προειδοποίηση: Αυτό μπορεί να έχει τεράστια θετικά αποτελέσματα στη ζωή σας. Να το κάνετε διαρκώς.

Η  Joy Manning του ιστοτόπου WebMD δηλώνει ότι : « Η δύναμη της θέλησής σας, παρέχεται περιορισμένα» και χρησιμοποιεί την αναλογία κάποιου με περιορισμένους οικονομικούς πόρους για να εξηγήσει αυτό που θέλει να πει. Αν έχετε ξοδέψει όσα χρήματα έχετε, δεν έχετε άλλα χρήματα για να ξοδέψετε σε ό,τι άλλο θέλετε. Οι άνθρωποι ψάχνουν τρόπους για να κερδίσουν περισσότερα χρήματα και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ίδια αρχή για τη θέληση. Η σωστή της εξάσκηση μπορεί να σας οδηγήσει στην υγιεινή διατροφή, η υγιεινή διατροφή μπορεί να σας οδηγήσει σε μια κατάσταση ευημερίας, η κατάσταση ευημερίας μπορεί να σας οδηγήσει σε περισσότερη παραγωγικότητα και η περισσότερη παραγωγικότητα μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας ολοκληρωτικά.

3. Απλά δεν μπορώ να το αντιμετωπίσω αυτό

Έχετε πληγεί από ένα βαρύ, βαρύ χτύπημα. Ίσως χάσατε τη δουλειά σας, οι οικονομίες σας μειώνονται γρήγορα και δεν έχετε προοπτικές. Ίσως κάποιος που αγαπάτε βαθιά, πέθανε. Αυτά τα δύο παραδείγματα είναι απίστευτα οδυνηρά και στρεσογόνα γεγονότα. Οπωσδήποτε είναι κατανοητό ότι θα θρηνήσετε αυτές τις απώλειες.

Αλλά μη νομίζετε ότι δεν μπορείτε να τα βγάλετε πέρα. Ότι δεν μπορείτε να τα χειριστείτε. ΜΠΟΡΕΙΤΕ! Δεν είστε γκρουπιέρης στο καζίνο του Λας Βέγκας. Η δουλειά σας είναι να παίξετε με τα χαρτιά που σας μοίρασαν. Το Σύμπαν παίρνει τις μάρκες μας για να μας δοκιμάσει. Έχετε αυτό που χρειάζεται για να ανταπεξέλθετε στις δοκιμασίες της ζωής;

Η αυθεντία, Jim Rohn, που ήταν απένταρος στην ηλικία των 25, έγινε αργότερα γνωστός για τις δημόσιες ομιλίες του για την προσωπική ανάπτυξη. Είπε: «Αν θέλετε να έχετε περισσότερα, πρέπει να γίνετε κάτι πιο μεγάλο. Για να αλλάξετε τα πράγματα, πρέπει να αλλάξετε. Για να πάνε καλύτερα τα πράγματα, πρέπει να γίνετε καλύτεροι. Για να βελτιώσετε τα πράγματα, πρέπει να βελτιωθείτε. Αν αναπτύσσεστε, τότε όλα τα άλλα αναπτύσσονται». Με άλλα λόγια ,ΜΠΟΡΕΙΤΕ να τα βγάλετε πέρα. Απλά βρείτε τη θέληση να ξεπεράσετε αυτά που σας δυσκολεύουν και τόσο εσείς όσο και η μάνα (στο Καζίνο) θα νικήσετε. (η μάνα είναι το Σύμπαν).

4. Είμαι θύμα του παρελθόντος μου

Κοιτάξτε ξανά αυτές τις τρεις τελευταίες λέξεις: Του παρελθόντος μου. Αυτό σημαίνει ότι είστε θύμα στο παρόν εξαιτίας αυτού που συνέβη στο παρελθόν. Αφήσατε το παρελθόν να ορίζει αυτό που είστε τώρα. Λοιπόν, επιτρέψτε μου να σας πω κάτι: Αν εστιάσετε στο παρελθόν, στο μονοπάτι της ζωής σας, θα πέσετε μέσα σε μια τρύπα. Μια τρύπα από την οποία ίσως να μην μπορέσετε να σκαρφαλώσετε ποτέ για να βγείτε έξω.

Ο συγγραφέας Alan Robert Neal είπε: «Το πρόβλημα με το  να κατηγορείτε το παρελθόν σας για το παρόν που ζείτε, είναι ότι η ιστορία δεν μπορεί να αλλάξει».

Κοιτάξτε στα νούμερα 2 και 3 πιο πάνω. ΕΧΕΤΕ τη δύναμη μέσα σας να αφήσετε το παρελθόν να φύγει. ΜΠΟΡΕΙΤΕ να αντιμετωπίσετε το παρελθόν και να το αφήσετε να φύγει. Είστε πιο δυνατοί από όσο νομίζετε. Ακούγεται κάπως σαχλό, αλλά υπάρχει φως στο τέλος του τούνελ. Είστε ΕΠΙΖΗΣΑΝΤΕΣ του παρελθόντος και ΠΟΛΕΜΙΣΤΕΣ του παρόντος.

5. Δεν μπορώ να συνεχίσω

Γιατί όχι; Το κάνατε όλη σας τη ζωή. Ας το κατανοήσουμε για μια στιγμή. Το να συνεχίζουμε είναι αυτό που κάνουν οι άνθρωποι. Έχει να κάνει με το τι γίνεται στη ζωή. Στην πραγματικότητα είναι η ουσία της ζωής. Η ζωή διαρκώς προχωράει και αν δεν κινείστε, παραμένετε στατικοί και στάσιμοι. Χωρίς τη σωματική κίνηση, οι μύες σας αρχίζουν να γίνονται άχρηστοι και ατροφικοί και αργά σας σκοτώνουν. Είναι το ίδιο με τα συναισθήματά σας. Αν μείνετε συναισθηματικά κολλημένοι κάπου επειδή κάτι μείζον συνέβη, ολόκληρη η ύπαρξή σας….αυτό που έμφυτα είστε…θα μαραζώσει και θα πεθάνει.

Υπάρχει ένα τραγούδι από τους  Gerry and the Pacemakers , μια λιγότερο γνωστή μπάντα από το Λίβερπουλ, που λέγεται «You’ll Never Walk Alone» (Ποτέ δε θα περπατήσεις μόνος σου). Ακολουθούν κάποιοι στίχοι που τραγουδιούνται σε ποδοσφαιρικά παιχνίδια στο Λίβερπουλ, στη Γλασκόβη και το Ντόρτμουντ :

Προχώρα! Προχώρα! Με ελπίδα στην καρδιά. Και ποτέ δεν θα περπατήσεις μόνος. Ποτέ δεν θα περπατήσεις μόνος!

Συνεχίστε! Προχωρήστε! Κάντε το! Είστε μεγαλύτεροι και καλύτεροι από κάθε αρνητική φωνή μέσα στο κεφάλι σας. Τόσο πολύ καλύτεροι! Προχωρήστε! Τι περιμένετε;

Μετάφραση: awakengr.com via dailyvibes.org

Διαβάστε επίσης

Comments
To Top