All posts tagged "Γιόγκα"
-
985Υγεία και ΕυεξίαΠως η γιόγκα μπορεί να αλλάξει κυριολεκτικά την δομή του εγκεφάλου
Κάνοντας γιόγκα σε τακτική βάση θα ανακαλύψετε πως έχει πολλά οφέλη που ίσως δεν γνωρίζατε. Σε σωματικό επίπεδο, βελτιώνει τη στάση του...
-
1.8KΤέχνη - ΠολιτισμόςΚατεβάστε δωρεάν την ατμοσφαιρική συλλογή του Moby για γιόγκα και διαλογισμό
Συλλογή του Moby για γιόγκα και διαλογισμό Τα τελευταία δύο χρόνια ασχολήθηκα πολύ στο να φτιάξω μια πραγματική «ήρεμη» συλλογή τραγουδιών, ώστε να...
-
5.4KΑύρα - ΕνέργειεςΑνοίξτε το τρίτο σας μάτι (έκτο τσάκρα) με αυτή την απλή στάση (βίντεο)
Για εσάς που ακολουθείτε αυτόν τον κύκλο των απλών στάσεων της γιόγκα που ισορροπούν το κάθε ένα από τα τσάκρα σας, είμαστε...
-
7.5KΆσκηση10 στάσεις της Γιόγκα για να διώξετε γρήγορα το περιττό λίπος από την κοιλιά σας!
Το λίπος γύρω από την κοιλιά είναι κάτι που όλοι πρέπει να αντιμετωπίσουν κάποια στιγμή στην ζωή τους. Ακόμη και αν ακολουθείτε...
-
3.2KΕνδιαφέρονταΠώς λειτουργεί το μυαλό κατά την πρακτική της Yoga
Όλοι γνωρίζουμε ότι η γιόγκα «κάνει θαύματα» για το μυαλό. Ακόμα κι οι αρχάριοι στην πρακτική των asanas, της pranayama (τεχνικές αναπνοών)...
-
5.3KΥγείαΟι 5 Θιβετιανές ασκήσεις
Διαβάστε λίγα λόγια για την Θιβετανική Γιόγκα και πως λειτουργεί. Οι 5 Θιβετανικές είναι δυναμικές ασκήσεις γιόγκα σε μια σειρά, αλλιώς γνώστη...
-
2.8KΓενικού ενδιαφέροντος10 Συμβουλές για να πάρετε τα μέγιστα από ένα μάθημα γιόγκα
Τα οφέλη της γιόγκα είναι πάρα πολλά. Οι μελέτες το αποδεικνύουν, η πρακτική εφαρμογή το δείχνει, και η ιστορία το γνωρίζει, πως...
-
20.6KΨυχολογίαΔιαφραγματική αναπνοή: Τεχνική αναπνοής γιόγκα για το έντονο στρες ή άγχος
Οι ασκήσεις αναπνοής ή pranayama, είναι ένα μεγάλο μέρος της γιόγκα και είναι μεταξύ των βασικών “εργαλείων”, που χρησιμοποιούν πολλοί ψυχολόγοι, ιδιαίτερα...
-
3.5KΕναλλακτικά άρθρα¨Η Τέχνη Της Καθημερινής Έκστασης¨
Αποσπάσματα απο το βιβλίο της Margot Anand… ¨Η τέχνη της καθημερινής έκστασης¨ Ένας καθηγητής φιλοσοφίας πήγε στον Ναν Ιν, τον δάσκαλο του...
-
4.4KΕναλλακτικά άρθραΟ Γιόγκα του Σκοταδιού
Επιτρέποντας στους φόβους μας να εκδηλωθούν, δημιουργούμε μια ευκαιρία για θεραπεία Το συναίσθημα είναι η βασική πηγή όλων όσοι γίνονται συνειδητοί. Δεν...
