Σε κάθε σκέψη που κάνουμε, ο εγκέφαλος μας παράγει χημικά. Όταν σκεφτόμαστε τα καλά, χαρούμενα πράγματα ο εγκέφαλος παράγει χημικά που μας...
Μπορεί η εκμάθηση παραδοσιακών χορών να προστατεύει τον εγκέφαλο από το γήρας; Ναι, σύμφωνα με μία νέα μελέτη που συνέκρινε τις νευρολογικές...
Είναι ένας συναρπαστικός τρόπος με τον οποίο ο εγκέφαλος σας ελευθερώνει χώρο για να χτίσει καινούργιες και δυνατότερες συνδέσεις έτσι ώστε να...
Από παλιά, η κατάθλιψη ήταν ένα μυστήριο για τον κόσμο. Οι εξηγήσεις για την κατάσταση ήταν πολλές, από μια δαιμονική κατοχή μέχρι...
Θα πρέπει να θεωρούμε ότι ο πόνος αποτελεί μια εμπειρία μάθησης. Πρόκειται για μια δοκιμασία που επιτρέπει στο πνεύμα μας να γίνει...
Η δύναμη της νευροεπιστήμης. Πως να ελέγξετε την απόδοσή σας με δύο λέξεις. Γνωρίζετε ότι ο τρόπος που μιλάμε στον εαυτό μας...
Το να μπορεί κάποιος να ανακαλεί γρήγορα πληροφορίες στο μυαλό του σίγουρα είναι πολύ βολικό στο σχολείο ή στον χώρο εργασίας, όταν...
Εάν πάσχετε από κατάθλιψη ή απλώς αισθάνεστε λυπημένοι, σας προτείνουμε κάποιους αποτελεσματικούς και φυσικούς τρόπους για να αυξήσετε τη σεροτονίνη και τη...
Από το Visual Meditation Όταν κατανοήσουμε πώς δημιουργούνται οι νευρικές οδοί στον εγκέφαλο, μπορούμε να πάρουμε το “μπροστινό κάθισμα” για να κατανοήσουμε πραγματικά...
«Το τρέξιμο είναι ο δρόμος προς την αυτεπίγνωση και την αυτοπεποίθηση – μπορείς να σπρώξεις τον εαυτό σου στα άκρα και να...