Καθημερινά χανόμαστε σε έναν κυκεώνα υποχρεώσεων που μας απορροφά τον χρόνο και την σκέψη. Συχνά περνάνε ημέρες ολόκληρες αν όχι εβδομάδες, που...
Tης Σοφίας Ακριδέλη Αν θέλουμε να δούμε «φως», το κλειδί βρίσκεται στην αντιμετώπιση της σκοτεινιάς μας, να κάνουμε το σκοτάδι συνειδητό, μας...
Πώς χτίζεται μια ακλόνητη αυτοπεποίθηση; Την αυτοπεποίθησή μας αλλά και την αυτοπεποίθηση των παιδιών μας, δεν μπορούμε να την χτίσουμε με τεχνητά...
1. Να είσαι τόσο δυνατός, που τίποτα να μην μπορεί να διαταράξει τη γαλήνη του νου σου. 2. Να συζητάς για υγεία,...
Στην εποχή μας κυριαρχεί το άγχος, το στρες, οι κάθε είδους ανασφάλειες μαζί με τους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας. Είμαστε αναγκασμένοι να...
Γράφει η Dr. Λίζα Βάρβογλη Όλα αυτά που βλέπουμε; Ή μήπως και στοιχεία που δεν είναι ορατά; Ποιος είναι ο εαυτός μας;...
Η πιο υγιής συμπεριφορά είναι η αυθεντική. Ωστόσο, συχνά αποφεύγουμε να αντιδράσουμε σε μία κατάσταση με τον τρόπο που θα θέλαμε νομίζοντας...
Συμβουλές Αυτοβελτίωσης Η εποχή μας, ανάμεσα σε άλλα, είναι μάρτυρας πολλών σωματικών, ψυχολογικών και νοητικών ασθενειών. Μια από αυτές είναι οι συχνές...
«Χρειάζεται περισσότερο θάρρος για να αποκαλύψεις ανασφάλειες από ότι να τις κρύψεις, περισσότερη δύναμη για να συνδεθείς με ανθρώπους από το να...
Οι επιστημονικές έρευνες λένε ότι περίπου το 40-50% της ευτυχίας μας εξαρτάται από τα γονίδια μας. Σας φαίνεται λίγο; Ή καταθλιπτικό; Λοιπόν,...