Αυτοβελτίωση

25 Τρόποι να προκαλείς τον εαυτό σου καθημερινά

Η εποχή που διανύουμε δυστυχώς διέπεται από χαρακτηριστικά που επηρεάζουν αρνητικά την ευζωία μας ενώ στο τέλος κάθε μέρας νιώθουμε εξαντλημένοι και κενοί. Ιλιγγιώδεις ρυθμοί ζωής, υπερβολικές ώρες δουλειάς, άγχος και υποχρεώσεις μας στερούν την χαρά, την ξεγνοιασιά και την φροντίδα του εαυτού μας. Όμως δεν είναι δραματικά δύσκολο να πάρουμε την κατάσταση στα χέρια μας και να καλυτερεύσουμε έστω και λίγο την ποιότητα της μέρας μας και κατ’ επέκταση της ζωής μας.

Ιδού κάποιες προτάσεις…

1 Λύσε ένα σταυρόλεξο

2 Άκου τις ειδήσεις σε μια ξένη γλώσσα που γνωρίζεις

3 Χρησιμοποίησε το αντίθετο σου χέρι

4 Παράτα το ασανσέρ και προτίμησε τις σκάλες

5 Πιάσε κουβέντα με έναν άγνωστο

6 Βγάλε μια φωτογραφία καθημερινά

7 Παίνεψε τον εαυτό σου για κάποιο θετικό του στοιχείο

8 Παίνεψε κάποιον άλλο για κάποιο θετικό του στοιχείο

9 Ετοίμασε ένα γεύμα μόνος σου

10 Ζωγράφισε κάτι

11 Διάβασε ένα βιβλίο

12 Άφησε κάτω το κινητό σου και παρατήρησε τον κόσμο γύρω σου

13 Απάντα στις ερωτήσεις ειλικρινά

14 Μην γκρινιάζεις

15 Θέσε ένα στόχο

16 Σπρώξε τον εαυτό σου προς αυτόν τον στόχο

17 Ξεπέρασε έναν φόβο σου

18 Χαμογέλα χωρίς λόγο

19 Κόψε μια κακή συνήθεια

20 Διαλογίσου

21 Παίξε ένα επιτραπέζιο παιχνίδι με τους φίλους σου

22 Κάνε ισορροπία πάνω σε κάτι για να έχεις αυξημένη σωματική και πνευματική απόδοση

23 Κλείσε την τηλεόραση

24 Ασκήσου

25 Μελέτα κάτι που σε ενδιαφέρει

Πηγή: klik.gr
Photo Painting: Chris Clark

Διαβάστε επίσης

Comments

deep web news Alphabay Market reviews carding Hansa MarketHansa Market dark net newsdark net buy drugs online Alphabay mirror login dream mirror login bitblendervrfkzr bitcoin mixer bitblender mix bitcoin bitcoin mixer mix bitcoin for free dream market login dream market registration dream market dream market mirror tor web proxy deep dot web bitblendervrfkzr bitcoin mixer bitcoin blender darknet markets dream market hydraruzxpnew4af.onion duck duck go search duckduckgo search 3g2upl4pq6kufc4m.onion blockchain blockchain wallet

To Top